feliz navida

Felices fiestas navideñas 2011

judo pie

o soto gari


o uchi gari


o goshi



ippon seoi nague





da ashi barai



tai otoshi

Judo suelo

INMOVILIZACIONES:

Hon-Kesa-Gatame

Yoko-Shiho-Gatame

Kami Shiho Gatame

KUZURES:

Kuzure-HON-Kesa-Gatame

Kuzure Yoko Shio Gatame

Kuzure Kami Shio Gatame

ESTRANGULACIONES:

Kata Juji Jime

Giaku Juji Jime

Nami Juji Jime

LUXACION DE BRAZO:

Juji Gatame

dia 30 Noviembre

GENTE, os informo para el que aun ande un poco perdido: Mañana se entra a clase como siempre, a las 11 y en el reservado tendremos todos SALUD. La clase de juegos que ibamos a recuperar se recuperará despues del puente!

11.00 Sociologia
12.00 Desarrollo motor
13.00 Salud
14.30 Juegos
16.00 A casa

USAL de medicina

Y desde SALAMANCA, nos manda una charla de un DECANO de la universidad de medicina de Salamanca, en la asignatura de el cuerpo humano en el deporte, en una de sus clases, en donde los objetivos que se trabajaban era los musculos y el aparato locomotor...

"cosas prácticas que aprendes en la asignatura de "el cuerpo humano en el deporte" impartida por el decano de la facultad de medicina:

- beber agua desionizada(osea sin sales) para hidratarte es lo peor que se puede hacer.bebes 1/2 litro y expulsas el doble.es decir, te deshidratas.lo mejor=agua del grifo.

-estar delgado debe considerarse enfermedad en igual medida que estar gordo.
-las barritas e ...nergeticas son un timo.¿necesitas energia?? dejate de muesly, unas porciones de chocolate o un buen bocata de chorizo, eso si que da energia!!!. o si no pues un terrón de azucar.

-¿aquarius y bebidas energéticas?? otro timo.lo puedes hacer en casa:agua,unpoco de zumo,una cucharada de azucar y un poco de sal.y si tienes diarrea pues añades un poco de bicarbonato y listo!

-tacones y plataformas: poner botas o zapatos a un niño menor de 5 años deforma los pies (también hay que dejarlos llorar hasta que se canses sin hacerles caso!!) .las adolescentes, si usan tacones, se les cierran las rodillas y deforman las piernas.en los adultos solo desvian los pies y producen callos.

-cremas quita arrugas??? lo unico que hacen es esconderlas, pero ahí siguen.cual es la solución?? dice un refrán castellano: "si a los 50 quieres tener cara, has de tener culo".es decir, come más!!

-haces más ejercicio si entre repetición y repetición dejas recuperar bien a los músculos que si no los dejas descansar.

hasta aquí el boletín informativo!!"

POR JB. Desde Salamanca

Gracias a este alumno ejemplar, cada dia sabemos mas cosas...sobre el cuerpo humano y de como se imparte en diferentes centros...

Elecciones delegados 2011/12

Hoy, lunes 24, se celebraron las votaciones para la candidatura a delegado y subdelegado de clase. En donde se establecieron 2 candidatos a ello. Maria Larios e Inmaculada Castillo, la delegada y subdelegada del curso pasado.

En cuanto a las votaciones, fue al acabar la hora de Salud y act. fisica, ya que L.M.Ruiz, no las realizo. En donde hubo escasa participacion del curso a la hora de la votacion, dando a conocer los siguientes resultados:

1. Maria Larios: Delegada 2010/11, y reinvidica la candidatura otro curso mas 2011/12. ( Votos)
2. Inmaculada Castillo: Subdelegada 2010/11, y reinvidica la candidatura otro curso mas 2011/12. (Votos)

Nuevo horario

Aqui os dejamos puesto el nuevo horario confeccionado por y para Maria Herreros, para los alumnos de CC.Deporte de segundo curso.

Dia de la bicicleta en toledo 22 SEP

Llamamiento a bicicrítica Toledo

A pesar de su orografía, Toledo es una ciudad tan adecuada como cualquier otra para la circulación en bicicleta. Con mayor o menor preparación física, el único truco para que una persona pueda convertirse en “ciclista” habitual consisten en que le faciliten la posibilidad de circular sin ser arrollado por un coche, y le propongan alternativas a los desniveles demasiado difíciles o las distancias demasiado largas a través del uso de ascensores y escaleras mecánicas o el transporte público. En estos tiempos convulsos de cambio climático y crisis económica y energética, la búsqueda de una forma alternativa de transporte al uso del vehículo privado con su consumo energético y sus emisiones de CO₂, es más que necesario, es algo de vital importancia.

Por eso los ciudadanos que usamos la bicicleta exigimos nuestros espacios y reivindicamos la mejora de las instalaciones e infraestructuras para las bicicletas. Por eso todos nosotros con nuestras bicis, nos juntaremos el día 22 de septiembre a las 20:00 de la tarde en el Centro de Recepción de Turistas “Toletum”.

Impulsamos esta iniciativa :

Anímate

Betadine Enduro

Ecologistas en Acción

Izquierda Unida Toledo

MTB Toledo Carpetanos

Plataforma Toledo en Bici

INFORMACION EN: http://mtbtoledo.com/

Modificacion horario curso 2011 / 12

Buenas estudiantes...aqui os dejamos el enlace a la modificacion del horario 2011 / 12, al que solo afecta al Grupo C, la practica de juegos motores para la tarde del lunes.

Enlace directo:

https://www.uclm.es/to/cdeporte/pdf/curso1112/Horario2_2011-12.pdf

Esta modificacion estara aplicada a partir de la proxima semana, quedando la practica este jueves a las 8.00 en el polideportivo, para no perder la practica respecto a los otros grupos.

Hasta pronto

Clase del Miercoles 7.

Practicas de Percepcion Mov. y Juegos motores del grupo B, a las 8.00, no se impartira. Por lo tanto todos los grupos A-B-C empezaran a las 9.30 en el Aula 32.7, con Maria Herreros.